Eisprung-Rechner
Schätzen Sie Ihr fruchtbares Fenster und Ihren Eisprung aus letzter Periode und Zykluslänge.
Die Anzahl der Tage vom ersten Tag einer Periode bis zum ersten Tag der nächsten. Ein typischer Zyklus dauert 28 Tage.
Voraussichtliches Eisprung-Datum
Fruchtbares Fenster
Nächste Periode
Diese Daten sind Schätzungen, die auf einem regelmäßigen Zyklus und einer durchschnittlichen 14-tägigen Lutealphase beruhen. Der tatsächliche Eisprung kann von Zyklus zu Zyklus variieren. Kombinieren Sie diese Schätzung zur Verhütung oder Empfängnisplanung mit anderen Fruchtbarkeitszeichen oder sprechen Sie mit einem Arzt.
Den Eisprung und Ihr fruchtbares Fenster verstehen
Der Eisprung ist die Freisetzung einer reifen Eizelle aus einem der Eierstöcke und das zentrale Ereignis des Menstruationszyklus für alle, die schwanger werden oder eine Schwangerschaft vermeiden möchten. Die Eizelle überlebt nach der Freisetzung etwa 12 bis 24 Stunden, aber Spermien können bis zu fünf Tage im Fortpflanzungstrakt überleben. Das bedeutet, dass die Tage vor und während des Eisprungs, das sogenannte fruchtbare Fenster, die Zeit sind, in der eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist. Dieser Rechner schätzt dieses Fenster anhand des ersten Tages Ihrer letzten Periode und Ihrer durchschnittlichen Zykluslänge.
Die Phasen des Menstruationszyklus
| Phase | Was geschieht |
|---|---|
| Menstruationsphase | Die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen; das ist Ihre Periode. |
| Follikelphase | Follikel reifen und die Schleimhaut baut sich wieder auf. |
| Eisprung | Eine reife Eizelle wird etwa in der Zyklusmitte freigesetzt. |
| Lutealphase | Dauert etwa 14 Tage bis zum Beginn der nächsten Periode. |
Wie der Eisprung geschätzt wird
Die Berechnung
Die Lutealphase, die Zeit zwischen dem Eisprung und der nächsten Periode, ist mit etwa 14 Tagen ziemlich konstant. Der Eisprung wird daher geschätzt, indem 14 Tage von Ihrer Zykluslänge abgezogen und so viele Tage ab dem ersten Tag Ihrer letzten Periode vorwärts gezählt werden.
Eisprung: Letzte Periode + (Zykluslänge − 14)
Fruchtbares Fenster: Eisprung − 5 bis Eisprung + 1
Nächste Periode: Letzte Periode + Zykluslänge
Das fruchtbare Fenster
Da Spermien mehrere Tage überleben können, öffnet sich das fruchtbare Fenster etwa fünf Tage vor dem Eisprung und schließt sich am Tag danach. Geschlechtsverkehr während dieses Fensters bietet die höchste Chance auf eine Empfängnis, wobei die zwei bis drei Tage unmittelbar vor dem Eisprung im Allgemeinen am fruchtbarsten sind.
Einschränkungen dieser Schätzung
Diese Kalendermethode ist ein nützlicher Anhaltspunkt, beruht aber auf Annahmen, die nicht für jeden zutreffen:
- Sie setzt regelmäßige Zyklen voraus. Wenn Ihre Zykluslänge von Monat zu Monat variiert, kann sich das voraussichtliche Eisprung-Datum verschieben.
- Sie setzt eine 14-tägige Lutealphase voraus. Manche Menschen haben eine kürzere oder längere Lutealphase, was den Zeitpunkt des Eisprungs verändert.
- Sie kann Krankheit, Stress oder hormonelle Veränderungen nicht erkennen. Diese Faktoren können den Eisprung in einem bestimmten Zyklus verzögern oder verhindern.
- Sie ist für sich allein keine Verhütungsmethode. Kalendervorhersagen sollten nicht als alleiniges Mittel zur Verhütung einer Schwangerschaft verwendet werden.
Quellen
Die in diesem Rechner verwendete Methode basiert auf etablierten Leitlinien zur reproduktiven Gesundheit:
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). "The Menstrual Cycle." ACOG Menstrual Cycle FAQ
- Office on Women's Health, U.S. Department of Health and Human Services. "Trying to conceive." Womenshealth.gov
- Wilcox, A.J., Weinberg, C.R., Baird, D.D. (1995). "Timing of Sexual Intercourse in Relation to Ovulation." New England Journal of Medicine.
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Wichtiger medizinischer Hinweis: Dieser Rechner dient nur zu Informationszwecken und liefert Schätzungen, die auf einem regelmäßigen Zyklus und einer durchschnittlichen Lutealphase beruhen. Er berücksichtigt keine individuellen Schwankungen und sollte nicht als alleinige Verhütungsmethode oder als Ersatz für professionelle medizinische Beratung verwendet werden. Wenn Sie schwanger werden möchten, unregelmäßige Zyklen haben oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Fruchtbarkeit haben, wenden Sie sich an einen Arzt.