Calcolatore dell’Aumento di Peso in Gravidanza
Monitora l’aumento di peso consigliato in gravidanza settimana per settimana in base al tuo IMC pre-gravidanza.
IMC prima della gravidanza
Aumento totale consigliato
Intera gravidanza
Consigliato alla settimana attuale
I tuoi progressi
Il tuo aumento finora:
Comprendere l'aumento di peso in gravidanza
Un aumento di peso sano durante la gravidanza favorisce la crescita del bambino e la tua salute, e riduce il rischio di complicazioni come diabete gestazionale, ipertensione, parto pretermine e parto difficile. La quantità adeguata dipende in gran parte dal tuo indice di massa corporea (IMC) prima della gravidanza. Questo calcolatore utilizza le linee guida pubblicate dall'Institute of Medicine (IOM, ora National Academy of Medicine) nel 2009, che restano le raccomandazioni standard utilizzate dai clinici in tutto il mondo.
Aumento totale consigliato IOM/NASEM (Singola)
| IMC prima della gravidanza | Categoria | Aumento (kg) | Aumento (lb) |
|---|---|---|---|
| Meno di 18,5 | Sottopeso | 12,5-18 | 28-40 |
| 18,5-24,9 | Peso normale | 11,5-16 | 25-35 |
| 25,0-29,9 | Sovrappeso | 7-11,5 | 15-25 |
| 30,0 e oltre | Obesità | 5-9 | 11-20 |
Aumento totale consigliato (Gemelli)
| Categoria | Aumento (kg) | Aumento (lb) |
|---|---|---|
| Peso normale | 16,8-24,5 | 37-54 |
| Sovrappeso | 14,1-22,7 | 31-50 |
| Obesità | 11,3-19,1 | 25-42 |
L'IOM non ha definito un intervallo specifico per i gemelli nelle donne sottopeso per mancanza di dati sufficienti; come approssimazione viene utilizzato l'intervallo per il peso normale.
Come funziona il calcolo
Il tuo IMC prima della gravidanza si calcola come peso (kg) / altezza (m)2, che ti colloca in una di quattro categorie. Tale categoria definisce l'aumento totale consigliato per l'intera gravidanza.
La raccomandazione per la tua settimana attuale segue lo schema di aumento di peso dell'IOM. Durante il primo trimestre (settimane 1-13), l'aumento totale è ridotto, circa 0,5-2 kg (1-4,5 lb). Dalla settimana 14 in poi viene aggiunto un tasso settimanale costante in base alla tua categoria di IMC:
| Categoria | Tasso settimanale (kg/sett) | Tasso settimanale (lb/sett) |
|---|---|---|
| Sottopeso | 0,44-0,58 | ~1-1,3 |
| Peso normale | 0,35-0,50 | ~0,8-1 |
| Sovrappeso | 0,23-0,33 | ~0,5-0,7 |
| Obesità | 0,17-0,27 | ~0,4-0,6 |
L'intervallo consigliato alla tua settimana attuale è la base del primo trimestre più l'intervallo del tasso settimanale moltiplicato per il numero di settimane successive alla settimana 13. Il tuo aumento effettivo è il peso attuale meno il peso prima della gravidanza, e la valutazione confronta tale valore con l'intervallo della settimana attuale.
Riferimenti
Le linee guida e gli intervalli utilizzati in questo calcolatore si basano sulle seguenti fonti:
- Institute of Medicine and National Research Council (2009). Weight Gain During Pregnancy: Reexamining the Guidelines. Washington, DC: The National Academies Press. DOI: 10.17226/12584
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Committee Opinion No. 548: "Weight Gain During Pregnancy." ACOG Committee Opinion 548
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Weight Gain During Pregnancy." CDC Pregnancy Weight Gain
Related Calculators
Avviso medico importante: Questo calcolatore fornisce stime generali basate sulle linee guida di popolazione IOM/NASEM 2009 e non sostituisce un parere medico personalizzato. L'aumento di peso consigliato può variare in base alla tua situazione specifica, comprese le gravidanze multiple, le condizioni preesistenti o la gravidanza in adolescenza. Discuti sempre i tuoi obiettivi di aumento di peso con il tuo ginecologo, l'ostetrica o il tuo professionista sanitario.
Recommended Calculator
Casio FX-991ES Plus
The professional-grade scientific calculator with 417 functions, natural display, and solar power. Perfect for students and professionals.
View on Amazon