Calcolatore dei Giorni Non Fertili
Stima i giorni meno fertili del tuo ciclo con il metodo del calendario (Ogino).
Importante: non è un metodo contraccettivo affidabile
Il metodo del calendario (Ogino) non è affidabile per evitare una gravidanza: i cicli variano e l’ovulazione può spostarsi, quindi i giorni «sicuri» sono solo a minore fertilità, mai privi di rischio. Inoltre NON protegge dalle infezioni sessualmente trasmissibili (IST). Non affidarti a esso come unico metodo contraccettivo.
Inserisci il primo giorno della tua ultima mestruazione.
Durata media del tuo ciclo mestruale (di solito 21–35 giorni).
Finestra fertile da evitare (alta fertilità)
Giorni relativamente sicuri (prima)
Giorni relativamente sicuri (dopo)
Data stimata dell’ovulazione
Prossima mestruazione (circa)
Ricorda: i giorni «sicuri» sono solo a minore fertilità. Questo metodo non previene la gravidanza in modo affidabile e non offre alcuna protezione dalle IST.
Come funziona il calcolatore dei giorni non fertili
Il metodo del calendario — chiamato anche metodo Ogino-Knaus — stima quali giorni del tuo ciclo mestruale sono più e meno fertili. Presuppone che l’ovulazione avvenga circa 14 giorni prima della mestruazione successiva e che un ovulo, insieme agli spermatozoi sopravvissuti, possa portare al concepimento in una finestra di diversi giorni. A partire dall’ultima mestruazione (LMP) e dalla durata media del tuo ciclo, il calcolatore indica una finestra ad alta fertilità da evitare e i giorni di minore fertilità prima e dopo di essa.
| Fase | Momento | Fertilità |
|---|---|---|
| Prima della finestra fertile | LMP fino a ovulazione − 6 giorni | Relativamente minore |
| Finestra fertile | Ovulazione − 5 a ovulazione + 1 giorno | Alta — da evitare per la contraccezione |
| Dopo la finestra fertile | Ovulazione + 2 giorni fino alla prossima mestruazione | Relativamente minore |
Il calcolo
Stima dell’ovulazione e della finestra fertile
L’ovulazione viene stimata come la durata del ciclo meno 14 giorni, contati dal primo giorno della tua ultima mestruazione. Poiché gli spermatozoi possono sopravvivere fino a circa cinque giorni e l’ovulo circa un giorno, la finestra fertile va da cinque giorni prima dell’ovulazione a un giorno dopo.
Ovulazione = LMP + (durata del ciclo − 14) giorni
Finestra fertile = ovulazione − 5 a ovulazione + 1 giorno
Prossima mestruazione ≈ LMP + durata del ciclo
Domande frequenti
Il metodo dei giorni non fertili è affidabile come contraccezione?
No. Il metodo del calendario è uno dei metodi contraccettivi meno affidabili. I cicli reali variano di mese in mese e l’ovulazione può verificarsi prima o dopo del previsto, quindi anche i giorni «sicuri» comportano una probabilità di gravidanza non trascurabile.
Protegge dalle IST?
No. Programmare i rapporti in base al ciclo non offre alcuna protezione dalle infezioni sessualmente trasmissibili. Solo i metodi di barriera come i preservativi riducono questo rischio.
Posso usarlo per pianificare una gravidanza?
Sì — la finestra fertile che evidenzia è il momento migliore per provare a concepire. Per una maggiore precisione, abbinalo a test di ovulazione o al monitoraggio della temperatura basale.
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Nota: questo calcolatore è fornito solo a scopo educativo e non è un metodo contraccettivo affidabile. Il metodo del calendario (Ogino) non previene la gravidanza in modo affidabile e non offre alcuna protezione dalle infezioni sessualmente trasmissibili. Per una contraccezione affidabile e protezione dalle IST, consulta il tuo medico o un professionista sanitario qualificato.