SWOLF-Rechner

Messen Sie Ihre Schwimmeffizienz, indem Sie Ihre Anzahl an Schwimmzügen und Ihre Zeit für eine einzelne Bahn kombinieren

Über SWOLF

SWOLF (eine Mischung aus „swim“ und „golf“) ist ein Maß für die Schwimmeffizienz. Wie beim Golf ist ein niedrigerer Wert besser. Sie addieren die Anzahl der Schwimmzüge für eine Bahn zur Zeit in Sekunden, die Sie für diese Bahn benötigen. Eine Verbesserung Ihrer Zügezahl oder Ihrer Geschwindigkeit senkt Ihren SWOLF-Wert.

Formel

  • SWOLF = Schwimmzüge + Zeit (Sekunden)

Tipps zur Verbesserung

  • Verlängern Sie Ihren Zug, um mehr Strecke pro Armzug zurückzulegen
  • Verbessern Sie Ihre Wenden und gleiten Sie gestreckt von der Wand ab
  • Verfolgen Sie SWOLF über die Zeit, um Ihren Fortschritt zu beobachten

Hinweis: SWOLF ist eine relative Effizienzkennzahl und am nützlichsten, wenn sie über die Zeit und bei gleichbleibender Bahnlänge mit Ihren eigenen Ergebnissen verglichen wird. Diese Berechnungen setzen voraus, dass Ihre Zügezahl und Ihre Bahnzeit korrekt sind.

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