Calcolatore SWOLF

Misura la tua efficienza di nuoto combinando il numero di bracciate e il tempo di una singola vasca

Informazioni sullo SWOLF

Lo SWOLF (unione di « swim » e « golf ») è una misura dell’efficienza di nuoto. Come nel golf, un punteggio più basso è migliore. Sommi il numero di bracciate effettuate in una vasca al tempo in secondi impiegato per nuotare quella vasca. Migliorare il numero di bracciate o la velocità riduce il tuo punteggio SWOLF.

Formula

  • SWOLF = Bracciate + Tempo (secondi)

Consigli per migliorare

  • Allunga la bracciata per coprire più distanza a ogni trazione
  • Migliora le virate e scivola in posizione idrodinamica dal muro
  • Monitora lo SWOLF nel tempo per seguire i tuoi progressi

Nota: lo SWOLF è una metrica di efficienza relativa ed è più utile quando viene confrontato con i tuoi stessi risultati nel tempo e con una lunghezza della vasca costante. Questi calcoli presuppongono che il numero di bracciate e il tempo per vasca siano corretti.

Top Calculators